もともと疲れやすい体質なので、日頃から体質改善について気にしてます。

明らかな効果を感じたのはビタミンB群注射です。
俗に言うニンニク注射ですが、夜勤がある仕事柄、夜勤前に打ってもらうとスタミナが続く気がします。
気のせいレベルじゃなくいつもより頑張れます。

注射そのものが好きって人は少ないと思いますが、先端恐怖症などじゃない限りは、栄養ドリンクなどを飲むよりも遥かに効果があるのでオススメです。
もともと栄養ドリンクも結構飲んでたんですが、継続的に飲むと逆に疲れやすい体になるそうです。
ここぞ!って時意外は飲まない方がいいみたいですね。

あとはこの寒さも辛いのでホッカイロは手放せませんが、普段お腹や背中に貼ってましたが、これを脇腹に貼ると肝臓が温められて疲労回復効果も得られるとのことで、最近ハマってます。普段より温まる気がするし、これも気のせいじゃないと思いますので冷え性の方にオススメです。そして疲労回復効果も期待して、これからも続けたいと思います。