私は冷え症で足がよく浮腫んだりします。

便秘気味でもあるので常に体には何かしらいつも不満がありました。
そこで『白湯を飲むといい』とテレビで見たのをきっかけに白湯を飲み始めました。

すると1週間もしないうちにお通じが良くなりました。そのおかげもあってか体重も減ったのです!白湯ダイエットというものもあるので、やはり効果がでやすいのだなあと思いました。

始めてから3週間目くらいでなんと足のむくみもあまり気にならなくなり、冷え症も若干和らいだような気がします。
ジュースなどの変わりに白湯を飲むことでカロリーを減らすことができますし、何より体がものすごく温まります。
体が温まることで代謝を上げる効果もあるそうで、代謝が上がるとカロリーを消費しやすくなるみたいです。

白湯は水を沸かすだけなのでお金がかかりませんし、サプリなどを飲むより断然健康に良いと思います。
水にはデトックス効果もあるのでオススメしたい健康法であり美容法です。